Er du fyldt 60 år og har lyst til at få motion, være mentalt godt styrket, have balance og være stærk? Så har du nu mulighed for at være med på vores nye "gråbæltehold" for seniorer. Bemærk at tiderne på mandage, onsdage og fredage er forskellige. Se nedenstående træningsoversigt.
"Like" vores facebook gruppe Hillerød Karate Do-Kai, hvis du ønsker løbende informationer om opstart og hold.
Træningstider:
Mandag:
Kl. 16.30-17.30: Seniorer/gråbælter (fra 60 år)
Kl. 18-19: Nybegyndere voksne og øvede (10. til 3. kyu)
Kl. 18-19: Nybegynder børn (fra 8-17 år)
Kl. 18-19: Øvede børn (fra 8-17 år)
Kl. 19-20: Brunbælter (fra 3. kyu) og sort bælter
Kl. 20-21: Voksne øvede, (fra 10. til og med 4. kyu)
Kl. 21-22: Fritræning
Tirsdag: kl. 19-20.30: Stævne/kumite træning |
Onsdag:
Kl. 16-17: Seniorer/gråbælter (fra 60 år)
Kl. 17-18: Mini'er (5, 6, 7 år) Både nye og øvede.
Kl. 18-19: Nybegyndere voksne (10. til 3. kyu)
Kl. 18-19: Nybegynder børn (fra 8-17 år)
Kl. 18-19: Øvede børn (fra 8-17 år)
Kl. 19-20: Brunbælter (fra 3. kyu) og sort bælter
Kl. 20-21: Voksne øvede (fra 10. til og med 4. kyu)
Kl. 21-22: Fritræning
Fredag
kl. 16.30-17.30: Katatræning (du skal kunne mindst 1 kata for at deltage)
kl. 16.00-17.00: Seniorer/gråbælter (fra 60 år)
Lørdag:
Kl. 08-09: Instruktørtræning
kl. 09-11: Stævnehold. (Man kan godt deltage i træningen, selvom man ikke ønsker at deltage i stævner) - børn skal være fyldt 8 år
Kl. 09-10: Træning for alle øvede voksne og for børn der er over 10 år og som er minimum 8. kyu.
Kl. 09-10: Familieholdet - både nye og øvede. Træning for forældre/barn - børn skal være fyldt 5 år