Formål: træning i kihon- kata- og kumite, som er grundprincipperne indenfor Shotokan karate samt introduktion til kamp og sortbæltekataer.

Adgangskrav: min. 8. kyu i Shotokan karate JKA, da eleverne skal have trænet basal kihonpensum på begynderniveau for bl.a. at kunne følge med i Heian kataerne, som der undervises i på dette hold. Alderskrav min. 18 år.