Formål: træning med hovedvægt på træning af kredsløb i forbindelse med udøvelse af karate.
Adgangskrav: fyldt 14 år.
NB: cardioholdet er et tilbud og indeholdt i prisen, når man er tilmeldt ét af de andre hold og i øvrigt opfylder kravene for deltagelse. Særskilt tilmelding til dette hold er således ikke nødvendigt.